الخبر أسفل هذه الروابط

مرض الكبد الدهني.. النظام الغذائي "الأساسي" لتفادي حدوث ندوب وعطل في العضو

يصيب مرض الكبد الدهني المزيد من الناس في الوقت الحاضر. إن اتباع نظام غذائي غير صحي هو عامل رئيسي. تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل ثلاثة أشخاص يعاني من مرض الكبد الدهني غير المرتبط بالكحول في مراحله المبكرة.

ومع ذلك، هناك "دليل جيد" على أن فقدان 10 بالمائة من وزن جسمك (إذا كنت مصابًا بالسمنة) يمكن أن يساعد في تحسين الحالة.

للخبر بقية في الأسفل.. ومن أخبارنا أيضاً:

ميار الببلاوي تنفعل على الهواء بعد وصفها بالفنانة التائبة والمعتزلة.. "أنا عايزه أشتغل"!

دينا الشربيني تكشف مفاجأة عن أغنية برج الحوت وهكذا وصفت عمرو دياب

شيرين تنصح معجبة خانها حبيبها.. وتكشف سر عدم وقوعها ضحية لمقالب رامز جلال‎‎

مسلسل «كسر عضم» يفجر ضجة كبرى.. وصناع العمل في مرمى الاتهامات!

طفل في أحضان سعاد حسني أصبح ممثل شهير.. لن تصدق من يكون!

أتزوجتي حسن أبو الروس في السر ليه؟ لن تصدق ماكشفت عنه دينا الشربيني بعد أن إحمر وجهها خجلاً !!

بعد خروجه من قائمة أفضل 10 أعمال على منصة شاهد.. هل يكون "موفي ستار" نهاية برامج رامز جلال في رمضان؟

قصة زواج نجم بوليوود سلمان خان من حسناء إماراتية وإبنته الشابة التي أخفاها عن الأنظار

"بمشاركة زوجها أشرف زكي" الفنانة روجينا تحتفل بعيد ميلادها.. لن تصدق كم أصبح عمرها !!

هذا الطفل أصبح ممثل ومقدم برنامج مصري شهير ويشارك حاليًا مع شقيقه النجم الكبير في موسم رمضان 2022!

"صاحبتي خانتني مع حبيبي" دينا الشربيني تكشف دون خجل أسرار حياتها.. لن تصدق ماذا قالت أيضاً !!

لن تصدق من هو ابن "اللمبي" محمد سعد.. ممثل مصري شهير دخل عالم الفن من أوسع أبوابه

سألوا محمد صلاح عن الفنان المفضل لديه فصدم الجميع بإجابته الصريحة!

بعد ان رفضت أن تطلق عليه نمبر ون.. رد صادم من محمد رمضان على الفنانة انتصار

من أفضل الطرق لتحقيق وزن صحي الالتزام بنظام غذائي متوازن "أساسي".

أوضحت المنظمة الخيرية ما يحتويه النظام الغذائي الأساسي المتوازن.

صرحت مؤسسة British Liver Trust: "الهدف هو تناول الطعام والشراب بشكل صحي في معظم الأوقات".

"بالنسبة لمعظم الناس، النظام الغذائي المتوازن هو نظام قليل الدسم والسكر والملح وغني بالألياف والخضروات والفواكه.

يجب أن يحتوي نظامك الغذائي أيضًا على كمية كافية من البروتين ومجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن.

يجب أيضًا موازنة كمية الطعام التي يتم تناولها مع الطاقة التي تنفقها.

وأوضحت الجمعية الخيرية: "إذا أكلت أكثر مما تستخدم، سيزداد وزنك".

"إذا كنت تأكل سعرات حرارية أقل مما يستخدمه جسمك، فسوف تفقد الوزن."

وبالتالي إذا كنت تعاني من زيادة الوزن حاليًا فمن الأفضل أن تأكل أقل وتتحرك أكثر.

إذا كنت تعاني بالفعل من تليف الكبد، وهو تندب في الكبد، فقد تحتاج إلى استهلاك سعرات حرارية وبروتينات أكثر من الشخص السليم من نفس الوزن والعمر.

بالنسبة للأشخاص الذين تم تشخيص إصابتهم بمرض الكبد الدهني المتقدم، من الأفضل طلب الدعم من اختصاصي التغذية.

سؤال وجواب عن النظام الغذائي عندما يتعلق الأمر بمرض الكبد الدهني

هل يجب علي اتباع حمية غذائية جيدة للتخلص من الوزن بسرعة؟

اتباع نظام غذائي سريع "يحتمل أن يكون خطيرًا" لأن النتائج يمكن أن تكون قصيرة الأجل ويصعب الحفاظ عليها.

وأشار اتحاد ليفر تراست البريطاني إلى أنه "لا يوصى به عمومًا للأشخاص المصابين بأمراض الكبد".

هل يوجد نظام غذائي يمكنه التخلص من سموم الكبد؟

هذا ببساطة غير ممكن، حيث لا يوجد دليل حالي على تراكم السموم في الكبد.

يجب تجنب أي نظام غذائي يشجع على أطعمة "تطهير الكبد".

هل يجب أن أتناول المكملات العشبية؟

قبل تناول أي نوع من المكملات الغذائية، بما في ذلك العلاجات العشبية، يُنصح بشدة باستشارة طبيبك للتأكد من أنه من الآمن لك القيام بذلك.

صرحت المؤسسة الخيرية بأن "هناك حاجة إلى مزيد من البحث حول استخدام مثل هذه العلاجات".

"نظرًا لأن غالبية هذه المنتجات غير مصنفة كأدوية، فهي غير مرخصة.

"هذا يعني أن إنتاجهم لا يخضع للرقابة ولا يوجد أي شرط بالنسبة لهم للخضوع لاختبارات صارمة من حيث الجودة أو الفعالية."

المصدر: Express


لمتابعة أخبارنا أولا بأول تابعنا على

]
اليوم
الأسبوع
الشهر